24式太极拳全套演示（24式太极拳全套演示有口令）
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24式太极拳的动作是怎样的?
1、式太极拳动作要领 第一组 起势 左脚开立两臂前举屈膝按掌 身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼向前平看。两臂慢慢向前平举，两手高与肩同宽，手心向下。
2、式太极拳分解动作：起势，左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。
3、尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。起势 ①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。
4、动作分解 ①跟半步胸前抱球。上体微向左转，左手翻掌向下，左臂平屈胸前，右手向左上划弧，手心转向上，与左手成抱球状，眼看左手。②后坐举臂。
5、式太极拳名称和动作详解 简化太极拳是汉族传统拳术之一，属于中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。
6、式太极拳比较复杂，建议参考视频学习为主，详解文字教程参考如下：起势：左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。
陈氏心意混元太极拳24式详解教程
．双手下开：承上式，双手放松，身微下沉，双手下弧向两侧分开(图9)。2．双手外开：双手再走下弧向上内合于胸前，手心向内，接着上松于左肩前，两掌外翻，双手顺时针方向向左下弧、右上弧旋转成外开式(图10)。
陈氏太极拳24文字解说 起势：左脚向左慢慢分开半步(脚跟抬起，脚尖先着地，两脚尖地，两脚尖向前)，与肩同宽，两手稍移至大腿前外侧，两臂前举与肩同高同宽，两手下按，落至腹前，两腿屈膝。
混元24式太极拳步法要领介绍 步法要领起落要轻灵 这是步法的核心功夫。掌握好轻起轻落、点起点落、缓起缓落的步法原则。
式太极拳教程如下：起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。
③虚步分手。动作分解 ①跟半步胸前抱球。上体微向左转，左手翻掌向下，左臂平屈胸前，右手向左上划弧，手心转向上，与左手成抱球状，眼看左手。②后坐举臂。
冯秀芳24式心意混元太极拳全套分解教学第一段
1、冯秀芳24式心意混元太极拳全套分解教学第一段主要讲解了起势的动作要领。以下是详细的分解教学：站立姿势：双脚并拢，脚尖向前，双手自然下垂，身体保持直立，头部微微向上抬起，双眼平视前方。
2、张吉平。张吉平的混元24式的教学比冯秀芳的传播得最广，许多太极拳爱好者都是通过这个教学版本开始学练混元太极拳的。张吉平的教学特点是拳式动作拆解合理，讲述细致清晰，动作示范标准。
3、他是一代宗师陈氏心意混元太极拳创始人冯志强先生之长女冯秀芳女士的入室弟子，陈式太极拳掌门人陈小旺的入室弟子。师从于禅道修炼名家范学天先生练习洗髓功。谈起叶伟，说来话长，容“齐国有个人”从头道来。