室外攀岩（室外攀岩视频）

megaj.com 2024-02-05 45次阅读

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米。共青森林公园攀岩位于上海杨浦区军工路2000号，共青森林公园攀岩20元一次，攀岩墙的高度是20米。

第一次攀岩就是在自然岩壁，大概70m高度，难度当然是一级，然后攀了两次就去4+。两次都是朋友先爬，我延他的线路走，学了基本的knoten，karabine用法，撤回的方法。

攀岩墙一般是高4米，宽2米。具体的高度要以实际为准。攀岩(RockClimbing)是一项在天然岩壁或人工岩壁上进行的向上攀爬的运动项目，通常被归类为极限运动。

1、攀岩的种类有哪些按攀登地点分为自然岩壁攀登、人工岩壁攀登；按攀登形式分为自由攀登、器械攀登、顶绳攀登、先锋攀登；按比赛分难度攀岩、速度攀岩、抱石比赛；按比赛性质分为速度攀岩、难度攀岩和大圆石攀登等等。

2、Bouldering：即“徒手攀登巨岩”之意，如今一般指允许飞身跌落的所有攀岩运动。攀岩鞋以外无需任何其他装备，可谓最原始、最自然的攀岩。岩石高度通常在四米以下，下铺落地用的衬垫。

3、攀岩种类自由攀登Free Climbing：只是利用手脚进行攀爬，可以使用诸如绳索之类的攀登设备，但只是用来保护，对上攀无助力。人工攀登Aid Climbing：采用绳子等人工器材辅助来攀登。

4、当然了，虽然我们广义上将各类攀岩的竞技方式统称为攀岩，但它还是有许多小类别的，比如说速攀，抱石攀岩或者难度攀岩等等，下面就由我来介绍几个常见的攀岩种类。

5、攀岩的几种形式分别是：速度攀岩、难度攀岩。速度攀岩这个种类还是比较好让人理解的，如同正常的竞技比赛一样，双方在同样的岩壁前，同时出发，最快到达顶端并且按到铃的人获胜。

6、攀岩可以从不同的角度进行分类：根据组织形式，攀岩可以分为竞技攀岩和自由攀岩；按保护方式可分为先锋攀登和顶绳攀登；根据运动场地的不同，可分为人工场地攀爬和自然场地攀爬。

1、徒手攀岩的种类与注意事项1 传统攀岩在传统攀岩中，所有必要的保护，如凸轮类保护器械，都是沿着岩壁上升时临时放入岩石当中的。这种风格需要大量的技术知识和经验才能安全地完成。

2、徒手攀岩的注意事项是不要忘记换上适当的衣服，活动关节，放松肌肉，调节心理，让自己处于灵活的状态，就必须依靠自己的力量和智慧来挑战绝壁。在徒手攀岩的过程中必须时刻渴望成功，任何的懒惰都意味着失败。

3、因此攀岩前要选择好攀岩路线，避免擦伤。徒手攀岩集健身、娱乐、竞技于一身，被全球的攀岩迷们称为“峭壁上的芭蕾”。攀岩的六大好处增加身体柔软度与协调感。