孙剑云97式太极拳分解教学（孙氏太极97式背向口令）

megaj.com 2024-02-08 39次阅读

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1、孙氏太极拳97式拳谱详解如下：0起式0懒扎衣0开手0合手05单0提手上势0白鹤亮翅0开手10左搂膝步(左式)1手挥琵琶(左式）1进步搬拦捶1如封似闭1抱虎推山。

2、姿势要正确：97式太极拳的动作要求身体各部位保持一定的姿势，如头顶、肩平、臀圆等。在练习过程中，要时刻注意自己的身体姿态，确保每个动作都能达到正确的效果。

3、式太极拳是中国武术院组织太极拳专家编创、审定的孙式太极拳竞赛套路。该套路是从孙剑云先生按59年时人习惯编写的97式太极拳次序中缩写而成的。起式：两拳从起势至第24式完全相同。

孙式太极拳又被称为“开合活步太极拳”，在整个套路中每逢动作转换之时多以“开手”和“合手”作为联结的关键，全套97式(包括起式和收式)，开合的动作有13处之多，计26式。比例之大居所有动作之冠，约占27%。

进步必跟、退步必撤，这种移步的方式，有利于培养习练者重心潜移和动静合一的能力，还有利于上下相随、手足相顾，使习练者在移步中，不失六合之要。孙氏太极拳的第三个特点是：每逢转身，多以开合手相接。

步法进退相随，运转开合相接。下面是我为大家整理的关于：孙式太极拳拳决精要。欢迎阅读！孙式太极拳拳决精要太极拳本内家拳，不用拙力意当先。虚灵顶劲神贯注，下颏内收即自然。含胸自然能拔背，切莫形成“罗锅肩”。

主要是进步必跟、退步必随、动作敏捷、圆活紧凑，犹如行云流水，连绵不断，每左右转身以开合相接。孙氏太极拳最本质的特点：是将形意拳之内外合一和八卦拳之动静合一融蓄在太极拳的中和状态之中。

那么孙式太极拳的风格特点究竟有哪些呢？孙氏太极拳的风格特点主要是：进步必跟、退步必随、动作敏捷、圆活紧凑，犹如行云流水，连绵不断，每左右转身以开合相接。

起势：左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。左右野马分鬃：左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手。右野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。

这个视频是由一位名为张老师的太极拳爱好者制作的。他将整个教学过程分为了几个部分，包括基础动作、手法和脚法、身法和步法、整套动作和练习方法等。每一部分都有详细的讲解和示范，非常适合初学者学习。

杨氏太极85式太极拳教程如下：两臂下垂，肩关节要放松；手指自然微屈。搬拦捶为杨式太极五捶之首，原地、进步、泄步，用法变化多端，据说杨无敌有18种用法，出手见红。要点：两肩下沉，两肘松垂，手指自然微去。

吴阿敏24式太极拳的教学视频，是分解的，我是从土豆网找到的。

1、式太极拳是中国武术院组织太极拳专家编创、审定的孙式太极拳竞赛套路。该套路是从孙剑云先生按59年时人习惯编写的97式太极拳次序中缩写而成的。起式：两拳从起势至第24式完全相同。

2、孙氏73式太极拳口诀如下：肘底锤：穿掌，左移重心身体右转，画圆，右移重心身体左转，左脚点地，立肘出拳。

3、吴式、武式都是根据陈式变化而来，其中武式也比较注重技击，其它的不是很了解。吴式嘛，主要发展在上海，我个人认为现在没什么真东西了。

4、式简化太极拳是普及的，入门的；42式是竞赛套路；还有84式，时间较长，锻炼量大一些。这些是统编套路（综合各家特点的）。另外陈式、杨式、吴式、武式、孙式都还有各家的竞赛套路，一般也是42式或44式。

5、陈式太极拳，目前主要是一路83式和二路，杨式有许多不同套路，有的长些有的短些，其它流派的太极拳各有多少式我不是很清楚。

6、总的来说，二十四式、八十五式和一百零八式太极拳在起源、动作招式、风格和重心等方面都存在一定的差异。

外军士兵使用国产QBZ-95式突击步枪做战术射击动作。QBZ-97式自动步枪是QBZ-95式自动步枪的出口型，口径为西方国家流行的56毫米NATO，主要是发射SS109规格的步枪弹。

孙式97式太极拳的第三段动作名称以及各个动作的解释第21式单鞭动作与第5式单鞭相同。

动作原理：枪机推弹入膛并确实闭锁后，闭锁卡铁限位槽不再限制击针的移动，到位保险后端落下，使阻铁与阻铁推杆扣合在一起，同时其前端上升锁住护手支杆尾端。

-2式14mm防暴枪是在97-1式14mm防暴枪的基础上发展而来的，是97式14mm系列防暴枪家族中的最新成员。这二者发展型枪与其原型97式防暴枪一样，均采用唧筒式非自动机构，通过推拉护手完成枪机开、闭锁及供弹、抛壳等机构动作。

式步枪整体上采用无托式设计，外观上看起来另类，但其基本机构依然采用了前苏联卡拉什尼科夫突击步枪的设计。自动方式为传统的导气式，活塞筒位于枪管上方；作为闭锁方式，采用通过旋转运动完成开闭锁动作的回转式枪机。