游泳的六大禁忌（游泳八大禁忌）
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游泳的注意事项
并且配备救生装备，必须与熟练掌握三种以上游泳技能的两人一同前往，不能在雨后河水暴涨的时候下河游泳，不能在河中的水潭处游泳，不能在河里长时间潜水，不能在采砂作业过的水域游泳，不能在河水湍急的水域游泳。
以下是游泳时需要注意的几个方面： 准备工作：慎选游泳场所，了解水质情况，选择合适的泳衣、泳镜和泳帽等。进行适当的热身和拉伸，保护自己的身体。 注意呼吸：学习正确的呼吸技巧，控制呼吸节奏。
快游泳到岸边时，注意要放慢速度，以免碰到水中的石块。因为野外游泳很容易发生回来的地方并不是出发的地方，可能是你并不熟悉的区域。
游泳应注意水温。 在户外游泳时，虽然长时间在水里浸泡身体不会觉得热，但头部在水面上连续几个小时受到太阳的暴晒，其温度有时能增高到39℃以上，再加上游泳者体力消耗使排汗不畅。
为了保护肠胃，游泳前不妨喝点原味酸奶，为肠胃增添有益菌。游泳后，不妨喝些凉白开，同时吃点绿豆汤、粥类等排毒食物。记住，经常运动也是提高防御能力的关键。
游泳的六大禁忌
游泳的六大禁忌1 忌空腹游泳 空腹游泳，由于身体血糖低，特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷，甚至发生虚脱而导致溺水等意外险情。
不准私自下水游泳。不准擅自与他人结伴游泳。不准在无家长或老师带队的情况下游泳。不准到不熟悉的水域游泳。不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。不准不会水性的学生擅自下水施救。
空腹和饱腹时不要游泳，空腹游泳容易使人虚脱，饱腹游泳可产生消化道不良症状。女性经期不能游泳。
游泳有什么禁忌 禁止剧烈运动后游泳 进行剧烈运动之后马上游泳，会加重心脏负担，同时还让让体温迅速下降，降低人体抵抗力，从而引起感冒等不适症状，对健康不利。
暑假游泳注意事项
预防之道就是皮肤有感染或伤口时切勿游泳，避免到温水游泳池及太拥挤的游泳池，游泳时戴泳帽，游泳后充分沐浴，使用保湿产品避免皮肤干痒，不要赤脚接触更衣室和盥洗室的地板。
不能空腹，但也不要饭后游泳。因为饭后立即下水游泳，会导致血液大都集中在人体的四肢，而流经胃部及肠道的血液量相对减少，不利于人体的消化、吸收。同时，饭后立即游泳，往往会因为水对胃部的压力引发胃痛、胃痉挛。
熟悉游泳场所：了解游泳场所的深度、水质、安全设施等信息。选择专业监测并保持清洁的游泳场所。热身和休息：在进入水中前先进行适当的热身，预防肌肉拉伤等伤害。游泳中适时休息，避免过度疲劳。
游泳中的注意事项 应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。 到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳，应该有家长、亲人或老师的带领。
小学生应在成年人的带领下游泳，小学生不能独自在水塘边、小河边等玩耍；特别要注意的是那种没有人去的水塘要避免去。还有水草较多的地方。
做泳前准备活动 水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。