柴云龙二十四式太极拳分解教学（24式太极拳世界冠军柴云龙完整版）
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二十四式太极拳分解动作讲解
下面就对二十四式简化太极拳进行分解： 起势：左右脚放在两侧，左手掌心向内置于胸前，右手手背向外，两手成圆形放于丹田前。 左右野马分鬃：右脚向右迈一步，两手分别向两侧伸展，左手朝上，右手朝下。
(1)上体后坐，身体重心移到右脚上，左脚尖里扣，身体向左后转，然后身体重心再移到左腿上；同时右手随着体转向右、向下(变拳)经腹前画弧到左肋前旁，拳心向下；左掌上举于头前，掌心斜向上；眼看前方。
起势 ①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。二十四式太极拳 二十四式太极拳 野马分鬃 A.①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。B.①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。
太极拳二十四式教程教程如下：起势 左脚开立两臂前举屈膝按掌。
陈式太极拳： 第二十四式高探马 左转搠臂 左脚尖外摆，重心移于左腿并屈膝半蹲，身体微左转(胸偏向西北)。
24式太极拳中左右穿梭分为几个
1、左穿梭：后坐翘脚、抱球跟脚、迈步滚球、弓步推架；右穿梭：落脚坐盘、抱球跟脚、迈步滚球、弓步推架。1海底针：跟步松手、后坐提手、虚步插掌。闪通臂：提手收脚、迈步分手、弓步推掌。
2、上体右转，左脚内扣，身体重心移至左腿，随即右腿随身体右转轻轻外旋提起；同时右臂内旋翻掌向上划弧平屈于右胸前，手心向下；左手向下、向右划弧至腹前，手心向上，两手掌心上下相对成抱球状；眼看右手。
3、十八左右穿梭：落步落手，跟步抱球，右转出步，弓步推架。后坐落手，跟步抱球，左转出步，弓步推架。十九海底针：跟步落手，后坐提手，虚步插掌。二十闪通臂：收脚举臂，出步翻掌，弓步推架。
24式太极拳每一个招式的名称是什么?
1、二十四式太极拳的名称分别是：起势。左右野马分鬃。白鹤亮翅。左右搂膝拗步。手挥琵琶。左右倒卷肱。左揽雀尾。右揽雀尾。单鞭。云手。十单鞭。十高探马。
2、太极拳24式名称：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。
3、太极拳作为拳术之一，早期曾称为“长拳”、“绵拳”、“十三势”、软手，至清朝乾隆年间（公元1736～1795年），山西武术家王宗岳著《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。
4、第二十四式收势。扩展材料：太极拳练习的呼吸方法有自然呼吸、腹式顺呼吸、腹式逆呼吸和拳势呼吸。以上几种呼吸方法，不论采用哪一种，都应自然、匀细，徐徐吞吐，要与动作自然配合。初学者采用自然呼吸。
24式简化太极拳分解动作讲解
1、下面就对二十四式简化太极拳进行分解： 起势：左右脚放在两侧，左手掌心向内置于胸前，右手手背向外，两手成圆形放于丹田前。 左右野马分鬃：右脚向右迈一步，两手分别向两侧伸展，左手朝上，右手朝下。
2、(1)上体后坐，身体重心移到右脚上，左脚尖里扣，身体向左后转，然后身体重心再移到左腿上；同时右手随着体转向右、向下(变拳)经腹前画弧到左肋前旁，拳心向下；左掌上举于头前，掌心斜向上；眼看前方。
3、③虚步分手。动作分解 ①跟半步胸前抱球。上体微向左转，左手翻掌向下，左臂平屈胸前，右手向左上划弧，手心转向上，与左手成抱球状，眼看左手。②后坐举臂。
二十四式太极拳分解动作
打一套“四十八式太极拳”为8～10分钟，“八十八式太极拳”需要20分钟左右。
两脚开立，两臂前举，屈膝按掌。野马分鬃 A．收脚抱球，左转出步，弓步分手。B．后坐撇脚，跟步抱球，右转出步，弓步分手。
．双手下开：承上式，双手放松，身微下沉，双手下弧向两侧分开(图9)。2．双手外开：双手再走下弧向上内合于胸前，手心向内，接着上松于左肩前，两掌外翻，双手顺时针方向向左下弧、右上弧旋转成外开式(图10)。
二十四式简化太极拳共分解为24个动作，每个动作都有自己独特的内涵和特点。下面就对二十四式简化太极拳进行分解： 起势：左右脚放在两侧，左手掌心向内置于胸前，右手手背向外，两手成圆形放于丹田前。
以下是我为大家精心整理的太极拳24式动作招式详细分解，欢迎大家参考！ 第一组 (一)起势 (1)身体自然伸直，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼向前平视。