孙俪瑜伽视频（孙俪在家做的瑜伽）

megaj.com 2024-02-10 37次阅读

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瑜伽更好的塑造体型。瑜伽对于人们来说，可以更好的塑造体形。很多动作，既能让你增加身体的平衡感，又能增加动作的连贯性。当你练习时间长了，就会发现体型也变得优美了。瑜伽给你一份好心情。

这也和她平时喜欢锻炼有关系，非常的自律，常年都会做瑜伽运动，坚持锻炼身体。孙俪对于自己的身材要求是很高的，作为一个明星她要时刻管理自己的身材，不能让身材走形。她平时就会做瑜伽动作，让自己的身材更加苗条。

孙俪的动作十分麻利。镜头中还出现了一位穿扮专业、体态优美的瑜伽老师，最后才松了一口气，可见这些动作没有老师的指导还是有一定的危险系数的，瑜伽最容易拉伤。

对于长期练瑜伽身体看起来气质比较好，而且身材也很修身。可见瑜伽项目能够抗击衰老，让大家焕发自然活力，好处也比较多，这也是孙俪一直以来想要得到的。每次亮相在观众面前就能够发现她的眼睛发光，或许这就是她平时养生的结果。

柔韧度非常好通过这些照片，我们可以看出孙俪的柔韧度是非常好的，她晒的照片里面的瑜伽动作都是属于高难度的，如果柔韧不好，根本做不到。

因为想要倒立的话，维持平衡还是要靠腰腹这边的肌肉发力。所以说这个运动真的能很好的维持腰腹这边肌肉的紧致。感觉孙俪真的是一个特别擅长瑜伽的人。她经常会在自己的微博分享自己练习瑜伽的照片。

柔韧度非常好通过这些照片，我们可以看出孙俪的柔韧度是非常好的，她晒的照片里面的瑜伽动作都是属于高难度的，如果柔韧不好，根本做不到。

最后孙俪伸直双腿，放置头顶接触地面，并且伸展开双手闭目养神。孙俪的动作十分麻利。镜头中还出现了一位穿扮专业、体态优美的瑜伽老师，最后才松了一口气，可见这些动作没有老师的指导还是有一定的危险系数的，瑜伽最容易拉伤。

孙俪表示，以前两个人可以运动一整天，而现在没有体力也没有了时间，只能是每周练习两次瑜伽。

孙俪经常在社交平台上晒自己的瑜伽练习。毕竟瑜伽对女性来说是一种非常好的运动，可以帮助你保持身材，提升气质，逐步改善体态。而且孙俪的身体柔韧性很好，各种高难度动作就更不用说了。我们不可能看起来很舒服。

虽然这个动作并不难，但是孙俪高冷的神情和强大的气场足以震慑到镜头前的小伙伴，俨然一副要打架、不好惹的状态。孙俪，原名孙丽，出生于上海，毕业于上海东方文化学院，中国内地女演员。

1、蔡依林是那种可以为运动、跳舞把命“豁出去”的那种人，各种潮流运动往往都比别人提前一步开始练，其实，早在拍《舞娘》MV的时候，蔡依林就开始苦练体操和空中瑜伽了。

2、金晨在接水游戏中，展示了自己超强的柔韧性，并且娱乐圈除了金晨以外，还有很多明星的柔韧度，都特别好。例如王子文，唐嫣，宋茜，迪丽热巴，孙俪，刘诗诗，以及佟丽娅。王子文经常在个人社交平台上，发出自己瑜伽健身的照片。

3、说起林心如相信有很多人都熟知，她在娱乐圈是非常优秀的演员。在视频中发现四十六岁林心如竟然空中大秀瑜伽，这个难度是非常高的，在娱乐圈像这样自律的女明星也比较多。比如说吉克隽逸穿着超短裙子打球，这个画风也是很卷。

4、在演艺圈，陈坤练瑜伽是众人皆知的，说起为何养成了这样一个保健爱好，陈坤坦言，他和瑜伽挺有缘分的，从大学最后一年就开始练习了，到现在已经坚持练了很多年，而且从未间断过。

5、很多明星现在都在健身的。向刘涛练的是空中瑜伽，陈意涵、袁姗姗、董璇、孙俪等等。

6、孙俪，娘娘孙俪是一个骨灰级的瑜伽爱好者，练习瑜伽已有十多年的时间了，几乎贯穿着她的演艺生涯。如今虽然都已经是两个孩子的妈了，身材却还是未有一丝走形。

1、孙俪非常喜欢瑜伽，成为了生活中不可缺少的一部门熟悉孙俪的朋友一定知道娘娘对于健身非常热爱，经常在平台上发自己健身的动态，尤其是瑜伽，是娘娘最喜欢的运动之一，经常会在网上晒出高难度的瑜伽动作，真的是深藏不露。

2、感觉岁月在她们的身上看不出痕迹，至于孙俪也是大家心目中的不老女神。也感觉她是比较讲究养生，懂得养生之道，经常坚持运动，还会看养生书合理搭配饮食。

3、年9月26日，孙俪出生在上海一个普通的工人家庭。在其上小学一年级的时候，孙俪母亲发现了她身上的文艺特长，便送她到上海市少年宫（中国福利会少年宫）学习舞蹈。在此期间，孙俪学习认真努力，成绩名列前茅。

4、但如今，即使撇去明星的身份，她和邓超夫妻恩爱，儿女双全，生活的幸福度也远远超过很多人。孙俪表示，以前两个人可以运动一整天，而现在没有体力也没有了时间，只能是每周练习两次瑜伽。

5、孙俪可以说是一个运动达人。她除了每天坚持跑步之外，还一直坚持练瑜伽，一坚持就长达12年。

孙俪表示，以前两个人可以运动一整天，而现在没有体力也没有了时间，只能是每周练习两次瑜伽。

说起孙俪，大家应该都非常的熟悉，在4月26日，孙俪在自己的个人社交平台上晒出了一张照片，是一张高难度的盘腿倒立照，而做出这个动作就是孙俪本人。可以说身体的柔韧性是非常的厉害了，网友也纷纷传来了赞许之情。

孙俪晒高难度瑜伽动作像在玩杂技，练瑜伽的女生体型都非常优美，可以从下面几个方面找到原因：瑜伽更好的塑造体型。瑜伽对于人们来说，可以更好的塑造体形。很多动作，既能让你增加身体的平衡感，又能增加动作的连贯性。

想提高柔韧性也有很多方法，第一种方法是通过压腿把身体放在更高的杆子上，然后试着把头靠在腿上锻炼柔韧性。第二，弯腰勾脚，坐在地上，一脚伸直，另一脚不动。