什么时间游泳最好（什么时间游泳最好减肥）
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游泳时间注意事项
1、每次游泳时间不能太长，最好保持在1个半小时内，以防止身体脱水和由于太累而引起脚抽筋等问题。 如果年龄较小，最好有大人陪同。 游泳时应注意安全，不要到水太深的地方去学。
2、游泳的注意事项 不能随意跳水。跳水前一定要弄清楚该水域的水深和水底情况，防止发生碰伤等意外。同时要注意避免腹部直接受水面的强烈冲击。
3、游泳前一定要做热身运动，否则游泳时用力不当，可造成肌肉韧带拉伤。做完热身运动后，要先往身上淋一些游泳池的水，使机体适应后再下水，否则容易导致抽筋。游泳的时间不要太长，最好在两小时以内。
4、游泳的注意事项适合游泳的时间段一般是每天的早上七点、下午三点以及晚上八点，人体在以上这几个时间段会处于比较理想的运动状态，这也是因为在这些时间段，人的身体存储了足够的能力，也没多余的肠胃负担。
一天当中游泳最佳时间段是什么时候?
1、一天中最好是在早上7时，下午3时，晚上8时去游泳。人体一昼夜间机体能力处于变化的状态。
2、一天中最好是在上午7点，下午3点，晚上9点游泳。 早晨7点：此时人体的免疫力最强，已经可以做游泳运动了。 早晨8点：肌体休息完毕，肝脏也已进入全力工作的状态。
3、游泳最佳时间是上午7～12时，下午14～17时，晚上8时，因为人一天身体机能是动态变化的，在以上时间段，人体肌肉的速度、力量、灵活性和耐力都处于最佳状态，这时去游泳锻炼身体，会收到更好的效果。
4、一天中游泳的最佳时间是早上7到12点，下午2点到5点。原因如下：有利于身体健康 早晨和傍晚的气温相对较低，游泳时身体不容易出汗，也不容易感到疲劳。
5、游泳的时间段是在早上7时，下午3时，晚上8时去最合适。早上：早上7点是非常好的，因为这个时候人刚从睡梦中醒来，身体肌肉还沉醉在睡梦状态，可以通过游泳来唤醒肌肉。
6、游泳前一定要有能量的补给(以碳水化合物为主)。在条件允许情况下都在饭后1到5小时游泳感觉最好，吃完饭后有力气(至少也要在饭后45分钟以后才能游泳)。游泳过后也要注意营养的补给，当然不能马上吃东西。
一天当中游泳的最佳时间?
一天中最好是在早上7时，下午3时，晚上8时去游泳。人体一昼夜间机体能力处于变化的状态。
游泳的最佳时间是早上7到12点，下午2点到5点，晚上8点。
准确来说游泳在任何时间都好！只不过早上游泳不能过烈，因为游泳是比较费体力的运动，过累会影响一天的工作，所以早上适当的游泳对身体有很大的好处。
一天中游泳的最佳时间
游泳最佳时间是上午7～12时，下午14～17时，晚上8时，因为人一天身体机能是动态变化的，在以上时间段，人体肌肉的速度、力量、灵活性和耐力都处于最佳状态，这时去游泳锻炼身体，会收到更好的效果。
游泳的最佳时间 早餐后2小时左右游泳 早上人体的新陈代谢比较好，更有利运动燃脂。而且，早上水温比较低，根据体温衡定原理，人体会自动调节体温，身体会燃烧脂肪和葡萄糖来补充消耗的热量。
一天中最好是在早上7时，下午3时，晚上8时去游泳。人体一昼夜间机体能力处于变化的状态。