体育运动中常用的急救方法有（体育运动中常用的急救方法有止血固定人工呼吸心肺复苏）
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户外运动常见突发意外的紧急处理
1、扭伤 若遇手指扭伤，要立即停止活动，冷敷15分钟左右，然后用冷溼布包敷，胶布固定。若是足踝扭伤，不要强迫活动，冷敷24小时后再热敷、 *** 和涂药。
2、出发前，把大蒜切成一小片贴在肚脐上，再用胶布或伤溼止痛膏固定，能使晕船、晕车、晕机现象减轻或消失。 旅游途中如果天气炎热、不幸发生中暑，可将大蒜头捣成汁用冷开水稀释后滴鼻，有醒脑益神之效。
3、如果在外出活动中，突发轻微伤害事故，有后勤保障组组织成员进行就地处理，较严重的，则急送医院救治。
4、野外活动是一种充满乐趣、挑战和刺激的户外活动。徒步旅行、登山、露营、划船等都是常见的野外活动。遇到意外伤害的采取的措施如下：保护自己和其他人的安全 确保自己和其他人远离危险区域，避免进一步的伤害。
常见运动损伤的急救方法
1、运动损伤的常用急救方法 病情较轻的患者在发生了擦伤、挫伤、扭伤、肌肉拉伤等现象时可以来先让患者暂停运动，然后再使用冰块进行局部冷敷。
2、以下是常见运动损伤的应急处理方法： 擦伤：即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。 肌肉拉伤：指肌纤维撕裂而致的损伤。
3、擦伤（皮肤表面受到摩擦后的损伤）处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上紫药水即可自愈。B、重度擦伤：首先需要止血，可采取冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。
4、急救 在多种损伤中，找出主要矛盾进行急救，如出血时，首先止血。休克时，首先抗休克，切勿犹豫，延误时机。一般处理 擦伤：不干净的伤口用清水冲洗干净，伤口干净者，涂上红药水或紫药水或贴上创可贴即可自愈。
突发运动意外如何科学急救?
运动损伤的急救方法是什么 运动损伤的急救方法如下：擦伤即皮肤的表皮擦伤。 如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水。 肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤。
急救 在多种损伤中，找出主要矛盾进行急救，如出血时，首先止血。休克时，首先抗休克，切勿犹豫，延误时机。一般处理 擦伤：不干净的伤口用清水冲洗干净，伤口干净者，涂上红药水或紫药水或贴上创可贴即可自愈。
Rest(休息)：立即停止运动，让受伤部位静止休息。同时叮嘱受伤者不要随意走动，也不要对受伤部位进行按摩、扭转和牵拉，以免进一步加重损伤。
做任何事情都存在一定的风险，运动更是意外事件的高发情景。
心肺复苏术 心肺复苏术是体育运动中常用的急救方法之一，主要用于处理心脏骤停和呼吸骤停的情况。在心肺复苏术中，需要掌握正确的胸外按压和人工呼吸方法，以恢复患者的生命体征。
运动意外伤害牢记“R.I.C.E.”急救法 以R.I.C.E.(rice“大米”之意)口诀，让大众易于记忆并可依序处理骨骼肌肉的伤害。