四十式太极拳完整版（四十式太极拳完整版,带口令的）
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太极拳40式分别是什么?
1、左右伏虎：左脚旁落脚，退步(西南方落地)脚掌着地，脚跟内转，重心左移，右腿登直成左弓步，握拳，头转向右前方，两拳眼上下相对；扣脚坐腿，双拳变掌，提起右脚，正西方向上步，绕打贯拳。
2、式太极拳背向演练带口令有起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭、开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌、玉女穿梭、右左蹬腿、掩手肱捶、野马分鬃。
3、从一般意义上说，杨式太极可按招数不同，分不同的式，如88式、85式、24式、16式、8式等等，这其中，85式和88式是比较典型的传统套路，练的人也最多。其他的只是由这些套路中的一部分动作改编而成，大同小异。
4、常赴海外讲授杨式太极拳理法，为当代具有广泛影响的杨式太极拳传人。著有《杨式太极拳、剑、刀》英文版《太极拳》。3区别 四十式杨式太极拳与42式的区别：40式右棚前右脚先内扣，右棚时左掌位于右前臂下方，掌心向外。
5、太极拳的动作包括起势、揽雀尾、云手、搂膝拗步等，每个动作都有其特定的攻防含义和身法要求。练习时需注重动作的规范性、连贯性和内外合一的整体性，通过反复演练，逐渐领悟太极拳的奥妙和精髓。
6、所以杨式太极拳40式的弓步步型称之为丁八步。
扬式40式太极拳全套完整分解教学黎慧琳扬式85式9~16
1、第五式-提手上势 、第六式-白鹤亮翅、第七式 -左搂膝拗步 、第八式-手挥琵琶、第九式-左右搂膝拗步 、第十式-手挥琵琶 、第十一式-左陵仿数搂膝拗步、第十二式-进步搬拦捶 、第十三式-如封似闭 。
2、左右伏虎：左脚旁落脚，退步(西南方落地)脚掌着地，脚跟内转，重心左移，右腿登直成左弓步，握拳，头转向右前方，两拳眼上下相对；扣脚坐腿，双拳变掌，提起右脚，正西方向上步，绕打贯拳。
3、两臂下垂，肩关节要放松；手指自然微屈。搬拦捶为杨式太极五捶之首，原地、进步、泄步，用法变化多端，据说杨无敌有18种用法，出手见红。要点：两肩下沉，两肘松垂，手指自然微去。
陈式太极拳的招式名称
1、陈式太极拳72式第六段 5斩手炮 5腰拦肘 5顺拦肘 5穿心肘 5迎门肘 5窝底炮 5回头井栏直入 5金刚捣碓 5收式 陈式太极拳的主要招式 陈式太极拳有陈式老架、新架之分。
2、吴氏、武氏等太极， 其中，最常见的是杨氏太极拳 陈小旺从83式抽取部分招式简化而来。陈氏太极拳和陈式太极拳区别 陈氏太极拳和陈式太极拳 一样的 没有什么区别 如白鹤亮翅，陈家沟说是白鹅亮翅是同一道理的。
3、自上世纪80年代，伴随改革开放大潮，中华大地掀起了一浪又一浪的武术热潮，华夏民族的千年瑰宝---太极拳，更是受到了海内外人士的推崇，作为各派太极拳的源头，陈氏太极拳的历史价值及地位倍受关注。