陈春生太极拳小架（陈春华太极拳）

megaj.com 2024-02-14 39次阅读

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）全身协调、浑然一体太极拳要求根在于脚发于腿，主宰于腰，形于手指，只有手、足、腰协调一致，浑然一体方可上下相随，流畅自然。外动于形，内动于气，神为主帅，身为驱使，内外相合，则能达到意到、形到、气到的效果。

太极拳的特点：心静体松，呼吸自然，轻灵沉稳，圆活连贯，上下相随，虚实分明，柔中寓刚，以意导动。

其中有一部分式名如“翻掌”、“铁扇一挥”、“雀地龙”、“三步捶”、“霸王敬酒”、“跌叉”、“当头炮”等，与现行赵堡太极拳的式名有所不同。而且，称为“武当真传太极正宗”。

1、师太陈立清，是后期确定名称为陈氏太极拳小架的第一人，以前的说法都是只在家族中传说而已。其父，是受陈鑫所托并安葬陈鑫的后人。大师傅陈荣斌，兼长理论，擅于小架一路，对兵器有独到认识。

2、第三白鹤羽毛丰，左旋向右术最工。此中含蓄无限意，又是引人落到空。五十第三搂膝拗步搂膝拗步至第三，回应前伏兴中酣。四面八方皆有备，功成始悟不空谈。

3、陈氏太极拳的呼吸方法，是以腹部呼吸为主，是采用复式的丹田呼吸法，也就是反呼吸法，一般的太极拳是采用单式的丹田呼吸。上面所说的不同三点，是荦荦大者，其它小节尚多，姑不具论。

4、陈式太极拳小架起势阐述对小架拳的误识，为柔不领稍，为松而蹲。前手不实，后手无力，为泛而翘臀，为合而拧膝，为沉丹田而撑小腹。

1、搂膝拗步；手挥琵琶；倒卷肱；左揽雀尾；右揽雀尾；单鞭；云手；单鞭；高探马；右蹬脚；双峰贯耳；转身左蹬脚；左下势独立；右下势独立；左右穿梭；海底针；闪通臂；转身搬拦捶；如封似闭；十字手；收势。

2、右下势独立；1左右穿梭；1海底针；闪通臂；2转身搬拦锤；2如封似闭；2十字手；2收势。

3、有陈式太极拳竞赛套路（56式）、杨式太极拳竞赛套路（40式）、武式太极拳竞赛套路（46式）、吴式太极拳竞赛套路（45式）、孙式太极拳竞赛套路（73式）、42式太极拳竞赛套路。

4、太极拳24式分为陈式太极24式和国家标准竞赛套路24式，两种套路风格不同，练法不同。

1、陈式太极拳的传承河南省温县陈家沟，陈氏世传之太极拳，取法太极阴阳开合之理，运刚柔化发之劲，为中国武术之上乘者。

2、洪传陈式太极拳的传承人传承人洪均生先生，河南禹县人，1907 年出生于书香世家，自幼颖悟过人。

3、陈氏太极从陈家沟陈氏第九代陈王庭晚年创编至今历尽十几代传人300多年的传承发展，现如今已在全世界发扬光大。自从杨露禅偷拳开始，陈式太极拳闭门授拳、一脉单传、不传外姓的传统被逐渐打破。

4、陈氏太极拳的简介陈氏太极拳陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后，勤劳耕作，兴家立业，为了保卫桑梓不受地方匪盗危害，精通拳械的陈卜在村中设立武学社，传授子孙习拳练武。