73式太极拳孙式太极拳（73式孙式太极拳演示）
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孙式太极拳的身法要领
1、孙式太极拳讲究“避三害守九要”，避三害是要求练拳时，切忌努气、拙力和腆胸提腹；守九要是要求练拳时必须“一塌，二扣，三提，四顶，五裹，六松，七垂，八缩，九起钻落翻要分明”。
2、要狠要毒要快，发拳要猛，转身要急，身灵步活，像旋风那样敏捷。学得不行好把式不如跑把式。
3、孙氏73式太极拳口诀如下：肘底锤：穿掌，左移重心身体右转，画圆，右移重心身体左转，左脚点地，立肘出拳。
4、第初始熟悉套路后，行拳走架时就要做到缓慢、连贯、悠然 缓慢、连贯是孙式太极拳的特点，这是练孙式太极拳的起码要则。悠然这是在缓慢、连贯基础上的意境。
5、孙氏太极拳97式拳谱详解如下：0起式0懒扎衣0开手0合手05单0提手上势0白鹤亮翅0开手10左搂膝步(左式)1手挥琵琶(左式）1进步搬拦捶1如封似闭1抱虎推山。
6、下面我带大家学习一下孙式太极拳教学：桩功的练法，欢迎阅读。桩功的练法 无极式之练法：起点面向正方(早晨要面向东方)，身子直立，两手下垂，两肩不可向下用力，下垂要自然，两足为9O度之形式。
孙式太极拳的养生功效
实践证明，太极拳运动对人体的中枢神经系统、心脏血管系统、呼吸系统、消化系统、骨骼肌肉以及新陈代谢等方面都有良好的作用。练孙式太极拳强身健体 老年人腰腿不灵活，容易 摔跤 、跌倒。
练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。
孙氏太极拳是中华武术的一种柔和、缓慢、轻灵的高级拳术，具有防身、健身、养生、修身的作用。
总之，孙氏太极拳是中华武术的一种柔和、缓慢、轻灵的高级拳术，具有防身、健身、 养生、修身的作用。
太极拳的中段位四五六各是什么名称的套路
1、三段太极拳套路称二十四式太极拳，即24式简化太极拳。
2、五段：40式杨式太极拳、73式孙式太极拳、46式武式太极拳、42式太极剑 六段：56式陈式太极拳、45式吴式太极拳、42式太极拳、推手对练 高级段位——不再进行技术考核，要求“工作业绩、武术理论研究、科研论著”。
3、第一个动作是单鞭起势，单鞭在杨式太极拳中是最具典型的动作，也是传统套路中出现频率最多的动作。拳家称：练好单鞭就等于练好太极拳。
孙氏太极拳传统98式和竞赛73式到底有哪些不同,73式是98式简化来的么...
式太极拳是中国武术院组织太极拳专家编创、审定的孙式太极拳竞赛套路。该套路是从孙剑云先生按59年时人习惯编写的97式太极拳次序中缩写而成的。起式：两拳从起势至第24式完全相同。
孙氏73式太极拳口诀如下：肘底锤：穿掌，左移重心身体右转，画圆，右移重心身体左转，左脚点地，立肘出拳。
吴式、武式都是根据陈式变化而来，其中武式也比较注重技击，其它的不是很了解。吴式嘛，主要发展在上海，我个人认为现在没什么真东西了。
式简化太极拳是普及的，入门的；42式是竞赛套路；还有84式，时间较长，锻炼量大一些。这些是统编套路（综合各家特点的）。另外陈式、杨式、吴式、武式、孙式都还有各家的竞赛套路，一般也是42式或44式。
陈式太极拳，目前主要是一路83式和二路，杨式有许多不同套路，有的长些有的短些，其它流派的太极拳各有多少式我不是很清楚。
总的来说，二十四式、八十五式和一百零八式太极拳在起源、动作招式、风格和重心等方面都存在一定的差异。