游泳运动员二级标准（游泳运动员二级标准 女子）

简介

游泳运动员二级标准是评估游泳运动员技能和能力的一套标准。它由国际游泳联合会（FINA）制定，旨在为游泳运动员提供一个明确的目标和进步途径。

技术标准

自由泳：

平均每 25 米划手数：12-15 次

平均每 25 米腿驱次：15-18 次

每 25 米用时：16.50-19.50 秒

仰泳：

平均每 25 米划手数：10-14 次

平均每 25 米腿驱次：18-22 次

每 25 米用时：17.50-21.50 秒

蛙泳：

平均每 25 米划手数：8-12 次

平均每 25 米腿蹬次：6-9 次

每 25 米用时：18.50-23.50 秒

蝶泳：

平均每 25 米划手数：8-12 次

平均每 25 米腿驱次：10-14 次

每 25 米用时：17.50-21.50 秒

体能标准

耐力：

400 米自由泳：6:00-8:00 分钟

200 米混合泳：3:00-4:00 分钟

力量：

100 米冲刺冲刺：1:15-1:35 分钟

25 米蛙泳腿蹬：15-20 次

速度：

50 米自由泳：32.00-40.00 秒

50 米仰泳：34.00-42.00 秒

其他要求

必须能够在没有辅助设备的情况下完成所有比赛距离。

必须遵守所有游泳比赛规则和规定。

好处

达到游泳运动员二级标准可以为运动员带来以下好处：

入选游泳队和参加比赛的资格

提高游泳技能和体能

建立信心和自豪感

为更高水平的游泳奠定基础