儿童跳水运动员选拔标准（儿童跳水运动员日常训练）

儿童跳水运动员选拔标准

引言

跳水运动是一项要求很高的运动，需要运动员具备出色的身体素质、协调能力和心理素质。为了选拔出具有潜力的儿童跳水运动员，需要制定严格的选拔标准。

身体素质

年龄：

6-12 岁

身高：

与年龄相符或稍高

体重：

与身高相符，不超重或过轻

爆发力：

具备良好的垂直跳跃能力

协调性：

身体协调性好，动作灵活敏捷

柔韧性：

身体柔韧性佳，可以完成基本劈叉动作

心理素质

勇敢果断：

敢于尝试高难度动作，不畏惧失败

专注力：

能够专注于训练和比赛，不分心

抗压能力：

能够承受训练和比赛中的压力，不轻易放弃

团队合作能力：

能够与教练和队友合作，共同完成任务

技术要求

基本动作：

掌握基本跳水动作，如前空翻、后空翻、直体入水等

空翻高度：

能够完成一定高度的空翻动作

入水技术：

入水姿势正确，水花小，头部和身体控制好

起跳能力：

起跳力量足，蹬板动作协调

其他因素

家庭支持：

家庭支持跳水训练和比赛

训练条件：

有良好的训练环境和教练指导

兴趣爱好：

热爱跳水运动，自愿参加训练和比赛

选拔程序

儿童跳水运动员选拔通常分多阶段进行：

初选：

根据身体素质和心理素质进行初步筛选

体能测试：

进行体能测试，包括垂直跳跃、协调性测试等

跳水技术测试：

进行跳水技术测试，评估基本动作、空翻高度、入水技术等

综合评价：

结合身体素质、心理素质、技术要求等因素进行综合评价，选拔出符合标准的运动员

**儿童跳水运动员选拔标准****引言** 跳水运动是一项要求很高的运动，需要运动员具备出色的身体素质、协调能力和心理素质。为了选拔出具有潜力的儿童跳水运动员，需要制定严格的选拔标准。**身体素质** * **年龄：**6-12 岁 * **身高：**与年龄相符或稍高 * **体重：**与身高相符，不超重或过轻 * **爆发力：**具备良好的垂直跳跃能力 * **协调性：**身体协调性好，动作灵活敏捷 * **柔韧性：**身体柔韧性佳，可以完成基本劈叉动作**心理素质** * **勇敢果断：**敢于尝试高难度动作，不畏惧失败 * **专注力：**能够专注于训练和比赛，不分心 * **抗压能力：**能够承受训练和比赛中的压力，不轻易放弃 * **团队合作能力：**能够与教练和队友合作，共同完成任务**技术要求** * **基本动作：**掌握基本跳水动作，如前空翻、后空翻、直体入水等 * **空翻高度：**能够完成一定高度的空翻动作 * **入水技术：**入水姿势正确，水花小，头部和身体控制好 * **起跳能力：**起跳力量足，蹬板动作协调**其他因素** * **家庭支持：**家庭支持跳水训练和比赛 * **训练条件：**有良好的训练环境和教练指导 * **兴趣爱好：**热爱跳水运动，自愿参加训练和比赛**选拔程序** 儿童跳水运动员选拔通常分多阶段进行： * **初选：**根据身体素质和心理素质进行初步筛选 * **体能测试：**进行体能测试，包括垂直跳跃、协调性测试等 * **跳水技术测试：**进行跳水技术测试，评估基本动作、空翻高度、入水技术等 * **综合评价：**结合身体素质、心理素质、技术要求等因素进行综合评价，选拔出符合标准的运动员