篮球罚球规则（篮球罚球规则是什么）

简介

篮球罚球是在犯规后对球员给予的一种处罚，旨在补偿被犯规球员失去的得分机会。

规则

罚球顺序：

一次成功投篮得1分。

两次成功投篮得2分。

三次成功投篮得3分。

球员位置：

罚球员站在罚球线上。

防守球员站在罚球线外至少一米处。

罚球时间：

罚球员在裁判鸣笛后有10秒钟的时间投篮。

如果罚球未中，罚球员可以补篮。

违例：

罚球员在投篮前移动双脚。

防守球员在罚球员投篮前进入罚球线内。

裁判鸣笛后罚球未中。

罚球数：

普通犯规：两次罚球。

技术犯规：一次罚球。

恶意犯规：两次罚球，并可能被判出场。

连续技术犯规：两次罚球，第二次立即执行。

特殊规则：

加时赛：罚球数不限，直至一方赢得比赛。

抢断或盖帽后罚球：只有一次罚球机会。

最后两分钟：对被犯规球员的罚球，如果双方得分差距不足10分，则有三次罚球机会。

技巧：

保持稳定和专注。

根据篮筐和篮板的位置调整投篮角度。

动作要流畅和自信。

不要过早释放球，以免投短。

练习罚球可以提高命中率。

**简介**篮球罚球是在犯规后对球员给予的一种处罚，旨在补偿被犯规球员失去的得分机会。**规则****罚球顺序：*** 一次成功投篮得1分。 * 两次成功投篮得2分。 * 三次成功投篮得3分。**球员位置：*** 罚球员站在罚球线上。 * 防守球员站在罚球线外至少一米处。**罚球时间：*** 罚球员在裁判鸣笛后有10秒钟的时间投篮。 * 如果罚球未中，罚球员可以补篮。**违例：*** 罚球员在投篮前移动双脚。 * 防守球员在罚球员投篮前进入罚球线内。 * 裁判鸣笛后罚球未中。**罚球数：*** 普通犯规：两次罚球。 * 技术犯规：一次罚球。 * 恶意犯规：两次罚球，并可能被判出场。 * 连续技术犯规：两次罚球，第二次立即执行。**特殊规则：*** 加时赛：罚球数不限，直至一方赢得比赛。 * 抢断或盖帽后罚球：只有一次罚球机会。 * 最后两分钟：对被犯规球员的罚球，如果双方得分差距不足10分，则有三次罚球机会。**技巧：*** 保持稳定和专注。 * 根据篮筐和篮板的位置调整投篮角度。 * 动作要流畅和自信。 * 不要过早释放球，以免投短。 * 练习罚球可以提高命中率。