明星辟谷（明星辟谷减肥视频）
megaj.com
2023-10-15
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哪些明星在辟谷中死了
杨紫在报道中就说过，自己的身材在日常看来不算胖，自己也不觉得自己胖，但如果作为明星来说，起码要比现在降低20斤。
高昌昊：高昌昊是山西籍知名演员，死前参演过《杀虎口》、《铁梨花》、《新亮剑》、《雪狼谷》等好几部电视连续剧著作，由于在黄海波主演的电视剧《永不磨灭的番号》中，扮演“丁大算盘”一角备受观众们钟爱。
八宝山埋葬的是名人、革命领导人、革命先烈、历史名人等不是明星。详细如下：周恩来、邓小平、华国锋、李宗仁等中共领导人和党外民主人士均在此火化。
明星辟谷的正确方法
所谓辟谷就是不食，源自道教修行之法，但也不是什么都不吃，也是要吃些山中的干果之类。明星没有不食的，只是吃的比较少且只吃特定需要的营养餐，不能和常人一样想吃什么就吃什么。
辟谷：每个月有一个星期辟谷，早餐吃白煮蛋的蛋清，午餐晚餐吃黄瓜。其余三周把正常饭量减半，尽量不吃晚饭+每天跑步。意念克制：告诉自己忍过这5分钟，肥肉就不会贴在我身上。这样5分钟+5分钟……坚持下来就瘦了。
周六周日只吃蛋白+黄瓜 注意事项： 饮食以鸡蛋+黄瓜为主，每个月辟谷一周，早餐只吃蛋白，午餐晚餐只吃黄瓜，其他三周饮食减半，尽量不吃晚餐。
在一周7天里面，有5天可以正常吃饭(吃饱就行，不吃油炸高糖)。然后选择不连续的2天来轻断食(推荐选周一+周四/周二+周五)。轻断食日：每天只摄入500大卡。
但是发现这种方法非常极端。大家在呼吸时都需要消耗能量，更别提一直走动了。如果张静初因为缺乏营养晕倒的话，相信会慢慢的意识到自己这种做法的错误性。张静初应该意识到自己是一位公众人物，有些不正确的言论不应过分宣传。
在这个以瘦为美的时代,为了能够减肥,娱乐圈的明星对自己有多狠?_百度...
不仅女明星瘦身对自己狠，男明星狠起来相同不在话下。
不仅女明星减肥对自己狠，男明星狠起来一样不在话下。
李荣浩在这种严格的自我身材管理下，一个月足足瘦了十来斤。