厚朴瑜伽（厚朴瑜伽心肺经的养护）
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学瑜伽多年,想转行做瑜伽教练,去哪里学教培比较好?
亚太瑜伽学院：(瑜伽培训学校)隶属于上海伽乐健身服务有限公司，是一家秉承先进教学理念，着力推广优质、专业的瑜伽教培机构、瑜伽教练培训班。
选择大的培训机构口碑好的学校去学习，这样教学质量有保障，师资力量有保障，能学得比较好。
坤阳瑜伽学校：比较适合0基础。因为有开设了半年制和1年制的课程。0基础想当教练的首选。梵音瑜伽：老品牌，开设了，28天速成班和一系列的工作坊和进修课程，师资有保证。
身体湿气太重了,该怎么办?
多运动，体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。适量的运动，排汗，有助于湿气排出体外。
慢跑或者散步，让身体适当流汗，能去除身体的晦气和湿气。让机能健康起来，自然就平衡了，运动出汗是很好的去湿气方式。
药物治疗：可以治疗湿气重的药物有参苓白术散、平胃散、二陈丸等，如果属于寒湿比较重，可以吃附子理中丸，如果是湿热比较重可以吃八正合剂等。
勤运动。湿气重的人可以通过运动来缓解压力，促进身体新陈代谢，排出湿气。跑步、游泳、瑜伽、太极等都是很好的选择，加速血液循环。多吃清淡食物。凉性、生冷的蔬果，容易造成肠胃不适。酒、牛奶、肉类不易消化。
排出体内的湿气、寒气可以通过下列方法：通过药物，比较常见的有附子理中丸等温里药物，对于某些女性也可以用艾附暖宫丸进行调整，纠正宫寒的情况。
帮助的人：29万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 问题一：体内湿气重怎么办 体内湿气重就要祛湿，如果不祛湿，其他病症就会加重，祛湿了才能得改善。
青岛哪里有比较好的瑜伽馆
伊达瑜伽会所是青岛首家被CIP国际职业管理协会认证的瑜伽会所。是金水路周边最早的一家专业瑜伽养生会所。伊达瑜伽成立至今极受喜爱瑜伽的朋友们的好评。是一所环境优雅舒适、修心养性的专业瑜伽会所。
有。青岛沙子口附近有崂山区素年锦时瑜伽健身工作室、青岛瑜伽减肥、崂山区素年锦时瑜伽健身工作室、崂山区梵尚优加瑜伽共四家瑜伽馆。瑜伽馆练习不仅能健康身心，让身材更有形，也能认识新很多朋友。
海悦瑜伽健身会所下设：海悦瑜伽养生馆（四方海琴馆），海悦瑜伽总部沧口馆。是青岛专业的瑜伽会所。会所坚持小班制VIP私教化授课方式，专业师资，真诚到位的服务，优雅静谧的静修环境，可同时容纳上百会员同时开课。
浮山后附近，悠心瑜伽静修会所不错，离你们也很近，就在洪山坡小区。主要是她们家小班的授课模式，这样才能练出效果来。老师也比较专业。
我知道一家悠心瑜伽静修会所很好啊，我一直在她家练。她们家专业的瑜伽教学，关键是小班授课，练习起来总有老师的指导和纠正，有效果。房间采光通风都很好。这样才可以更好的练习瑜伽的呼吸法。
听海瑜伽，设有印度瑜伽大师的艾扬格瑜伽课程，和中教的哈他瑜伽课程，还有办公室瑜伽，我在那儿做，价格还可以，就在佳世客的麦当劳对面。
身上湿气重怎么调理?
1、身上湿气重怎么调理1 越懒越要运动 很多人体内湿气重，这大多是饮食油腻、缺乏运动的人。平时经常回觉得自己的身体沉重，不太愿意活动，这样不爱运动。
2、身体湿气重怎么调理最有效1 通过饮食调理达到排除湿气的目的。 平时多吃一些薏米，山药等食物，都可以祛除体内湿气。但是一定要长期坚持食用，偶尔食用一两次是没有祛湿效果的。运动排湿。
3、湿气重的患者可通过调理饮食、运动、艾灸、口服药物等方式进行调理，湿气重通常是饮食不节、环境潮湿、脾虚等因素导致。调理饮食：体内湿气较重的患者可以吃祛湿气的食物，如冬瓜、白扁豆、芡实、薏苡仁等。
4、适当的进行有氧运动 如果体内的湿气比较严重，那么就要适当的进行一些有氧运动，比如说慢跑、打羽毛球，或者是做瑜伽。适当的有氧运动可以加快身体的新陈代谢速度，促进体内毒素排出，减少湿气重的情况。
5、湿气重调理方法如下：运动可以激发人体阳气，促进五脏六腑的代谢功能，加速湿气排泄。具体的方法有跑步、健走、游泳、瑜伽、太极、跳舞等，改善气血循环，加快血液代谢。