武术长棍的标准尺寸（武术长棍一般上面刻什么字）

megaj.com 2024-01-14 19次阅读

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武术套路竞赛规则中的尺寸：棍的长度最短必须等于本人身高。棍身下半段直径不得少于如下规定：成年男子30厘米；成年女子和男子少年15厘米；少年女子00厘米；儿童组不受限制。武术短棍的效用。

长棍古称齐眉棍，可见一般武者喜欢的长棍长度以齐眉为准。旋锋长棍术创始人、长棍格斗专家“漓江快刀”认为：与人等高的棍用起来最是灵活得力，既有长度和力度，又具灵活变化的便利。

cm到65cm。36式少林棍为武术短棍，标准长度为50cm到65cm，宽度为5cm至5cm，是以长度等于自身腕到肩、粗细称手、质地坚实的木棍为主。棍是少林寺武僧使用最早也是最广泛的器械。

武术比赛用的三节棍重量通常在**0.6公斤**到**2公斤**之间，总长在**72厘米**到**95厘米**之间。三节棍属武术软器械的一种，它的长度和重量都有一定的规定，以适应各种动作的演练。

厘米。郭林气功脚棍功棍子属于武术棍，武术棍子的标准长度为65厘米，因此是65厘米。郭林气功是国家体育总局正式批准的唯一抗癌健身功法，是一种有氧运动，运动时人体吸氧量增多，呼吸频率加快。

三节棍全长等于习者直立直臂上举至手指尖的高度，每节棍长70厘米至95厘米，标准长度在220厘米至295厘米之间，尺寸和铁环都可以按照要求订做，三节棍属武术软器械的一种。

厘米到65厘米。武术棍的标准长度一般为50cm到65cm，直径为5cm至5cm。武术棍一般为武术短棍，通常是以长度等于自身腕到肩、粗细称手、质地坚实的木棍为主。

武术套路竞赛规则中的尺寸：棍的长度最短必须等于本人身高。棍身下半段直径不得少于如下规定：成年男子30厘米；成年女子和男子少年15厘米；少年女子00厘米；儿童组不受限制。

短棍的标准尺寸一般是50cm到65cm，短棍的直径在5cm到5cm之间。短棍的选择，以长度等于自身腕至肩、粗细称手质地坚实的木棍为宜。

一般用直径20-30mm的棍子比较合适，太细的棍子虽然轻得练不出棍力，我常用的是25mm的棍子，手感比较好。这个与个人的身高、体重以及手的大小相关。可以先买一根差不多的先试试。

武术棍的标准长度一般为50cm到65cm，直径为5cm至5cm。武术棍一般为武术短棍，通常是以长度等于自身腕到肩、粗细称手、质地坚实的木棍为主。

少林棍：棍的一种。木制，长八尺至八尺五寸，通体一般粗细。相传为明代少林寺武僧习武所用。齐眉棍：棍的一种。常以白蜡杆制成，粗有盈把，棍竖直与人眉高度齐，故得此名。盘花棍：因其棍身刻有花纹，故得其名。

少林棍的尺寸是不固定的，也就是说，你要练少林棍，那就要选择适合自己的棍子，一般齐眉就好，但有时也可按照个人的喜好选择，棍料一般为实木为佳，建议使用枣木棍，因为枣木棍结实耐打且重量适中，适合大部分人群。

练习武术棍的棍子一般长度与自己的身高相同即可，也有齐眉棍，基本上只要与自己身高同样就可以，不需要太短。一般用直径20-30mm的棍子比较合适，太细的棍子虽然轻得练不出棍力，我常用的是25mm的棍子，手感比较好。

少林齐眉棍，和自己身高一样长度的木棍就好了，不过建议你先练拳脚身形，再练器械。

极限武术的长棍是16mm 22mm 16mm 长度一般都是齐眉，你180cm 那棍子就175cm就可以。那种棍子是梭形棍，俩头细中间粗。木头亮纸棍子。

CM。齐眉武术棍有名字可知，此类武术棍对于长度有很高的要求，必须要高于武者的眉毛，故身高174cm至少需使用172cm武术棍。

像我165都用28棍长的，其实我用27棍长的也是很合适的，27刚好是我小臂长度。足下170， 28棍长应该是很不错的。链子就不好太长了，个人经验20以内吧，常见的棍子是18到19的，就是两棍头相对的距离。

寸的棍子适合175-180cm身高的棍友；180cm身高的朋友以上适合选用23寸的甩棍。特别强调的是便携型甩棍类似弘安保罗战术推出的羽系列甩棍、特工系列甩棍、特勤系列甩棍几乎适合任何身材的棍友使用。

身高180－190cm：配选21寸棍子身高190cm以上：配25寸棍子不过甩棍越短。

棍的长度最短必须等于本人身高。棍身下半段直径不得少于如下规定：成年男子30厘米；成年女子和男子少年15厘米；少年女子00厘米；儿童组不受限制。武术短棍的效用。