健身教练刘畊宏（台湾健身教练刘畊宏）

megaj.com 2024-01-14 21次阅读

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结语刘畊宏在直播间直播跳操而吸粉100万，的确是因为他找对了合适自己的直播风格，而且又这么的正能量，再加上他明星的身份，所以一下子就涨粉了这么多。

靠直播跳操2天抖音涨粉近100万，刘畊宏直播健身操确实记起了很多女孩子想要减肥的欲望，因为夏天到了，女生也都想要美丽的小裙子，如果身材不是特别好的话，肯定是会让自己的形象大打折扣的。

刘畊宏就在知名的短视频平台上面开设了个人直播专场，而在直播当中他会和自己的妻子等人进行健身操的教学。没想到这样的直播风格竟然获得了官方的热推，短短几天他的粉丝量就已经突破了千万级别。

刘畊宏掌握流量密码，涨粉超千万刘畊宏和老婆在上海居家隔离的时候，突发奇想在抖音上教大家免费健身，没想到就是因为这个小小的举动，却让刘畊宏掌握了流量密码，短短40天涨粉超千万，甚至称为直播界的现象级主播。

而在刘畊宏晒的动态中，小八还发现刘畊宏专门在家中做了两个小泡芙用的吊环，这比之前吊公交车扶手是上升了不小的难度，而小泡芙则可以完成空中镟转的难度动作，像田亮的女儿森碟一样，也成为了一个天赋满满的运动型少女。

之所以这样说，主要是因为刘畊宏本身有着明星身份，这也意味着刘耕宏的健身直播视频本身就有大量的人在观看。在参与直播的过程当中，刘畊宏也展示出了一位明星应有的专业性，刘畊宏的网络直播天赋确实非常高。

刘畊宏自带明星效应虽然现在的刘畊宏已经是一名健身教练了，但是他曾经也是一位明星，所以这一次他在直播间中带领自己的家人以及一些粉丝跳起了健身跳操引来了很多人的关注，甚至让自己的健身跳操爆火。

平时要控制热量的摄入，多吃一些绿色蔬菜和水果，保证充足蛋白质的摄入，避免节食减肥。也要进行锻炼，是能够消除多余的热量和脂肪，减少体重，但是在运动的时候也要量力而行，避免过度，否则会给身体带来一些伤害。

要想通过跳操得到非常明显的瘦身效果需要配合饮食，合理的饮食计划对于瘦身可以达到事半功倍的效果，减少高热量食物的摄入多吃富含碳水化合物的食物这样才能最大程度的提升跳操的瘦身效果。

当然，都说减肥是三分练七分吃。建议改变饮食结构，再配合健身操。这样瘦的更快。我20年单纯通过调整饮食结构，三个月瘦了28斤（如果感兴趣，可以给你看一下我的饮食餐单，嘿嘿）。

如果在饮食上进行合理的控制，再搭配着刘畊宏教学的燃脂操，是有一定的效果。虽然说现在直播健身的平台有很多，但是刘畊宏作为一个明星，也有一定的明星效应，所以很多粉丝，都愿意跟随刘畊宏一起跳健身操。

我认为刘畊宏的健身操还是非常有效果的，每天晚上多锻炼一会儿，也能够让身体更加健康，搭配上健康的饮食，减脂效果还是非常不错的。

1、顶流健身博主刘畊宏之所以能够爆火首先是因为刘畊宏自己对健身的热爱，打动了不少喜欢健身的男孩和女孩们。其次是因为刘畊宏在直播间拖家带口式的健身方式具有娱乐性，让大家在健身的同时感受到了欢乐。

2、他身材好，指导的健身操也是比较简单基础的，大家能够看到就学会。还有就是在直播中，刘畊宏非常耐心，就像是网课的老师一样会跟粉丝互动，还跟粉丝说慢慢来，我们会一直跳，直到大家学会。

3、刘畊宏的健身操能爆火原因：明星自带流量刘畊宏虽然不能跟很多顶级流量相比，但是他之前也是个蛮红的歌手。在直播间里面，他带着妻子和大家一起运动健身，整个过程不但认真而且非常有耐心。

4、再加上刘畊宏的专业度，他的专业度一点不输给任何一个专业教练，讲解每个动作的要领，提示动作的标准性，安全又可靠。并且刘畊宏在直播间只跳操不带货。想必这些就是刘畊宏突然爆火的原因吧。