乒乓球拧球（乒乓球拧球教学视频）
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乒乓球反手拧的原理技巧
反手拧的技巧：步伐：根据来球调整步伐，右脚上步并将重心调整至右脚，同时左脚稍向后撤步，在击球前身体大体与球台端线平行。
乒乓球反手拧拉技术要领有反手拉弧圈球两脚基本平行，手要配合步法，先去找点，再上去拧，然后还原，手的运动找到感觉之后盯球，然后上步、挥拍、还原。
乒乓球对付反手拧的技巧2 大胆的发反手小三角，而且发那里的短球的速度旋转加强一些。因为喜欢反手拧的选手的站位比较偏中间一些，如果要侧身抢攻这个球会很勉强。对手多数都是反手拧斜线，拧直线几乎不可能。
“拧”：可以理解为台内“拉”球，“拧”出去的球是上旋球。技术要领是：在判断好来球的落点和旋转后，应该注意单步的配合。
乒乓球教学:直拍正手拧的动作要领及练习时的注意事项,值得一看
身体站稳，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体放松，重心下沉。拍面与地面夹角约45度，拍心点在正面，拍底板与前臂平行，拿捏拍柄力道适中。用肩和臂部的力量将拍抬起，正手握拍要保持松紧适度，握力不要过紧。
基本动作要领 正手攻球是乒乓球中最基本的技术之一，其要领包括站姿稳定、身体前倾、肩膀放低、手臂伸直等。在击球时，重点是要准确控制球拍的位置，保证击球的力度和旋转，并确保身体的平衡。
基本站位姿势、原地步法和重心移动。重心移动的要领是重心由右脚移向左脚，右脚内扣，左脚外旋，腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时，左脚内扣，右脚外旋，同样地要配合腰髋转动。
乒乓球拧球,撇球的技术
1、拧球，一般是反手技术，多是在接发球时使用，现在许多专业选手在正手位时也调整步伐用反手拧球。撇球，在搓、挑、拉时都可使用，也有的称滑板，是为了落点控制。
2、拧球对手腕的应用和球感要求较高。撇球，来球时手腕放松，类似搓球，不同的是把拍放在来球右侧，触球中下部，同时拍向左侧移动，把球横着搓“托”出去，力量不要太大，还要根据来求得线路落点调整拍型。
3、所谓拧球也就是当对方的来球带有一定的侧上或侧下或纯侧转，回球的时候不但要把来球的旋转抵消还要用比来球相反的方向更大的反转力回到对方预料不到的位置，对方容易失误或出现高球，这样可以给自己带来进攻的机会。
4、乒乓球长胶的基本技术 搓 都是利用触球瞬间向侧向摩擦球，回球特点：变化突然，弧线发飘，略微侧拐。 侧推 是推住球后象左摩擦撞击，具有动作猛，但出球力量并不大，容易晃对方。
5、，拧：正手搓右侧旋技术。通常为直拍采用。介于搓和挑之间。动作技术：球拍适当躺平，保持竖直状，接触球的中下部，向右侧中部摩擦，手腕先旋内，再旋外，整个运动轨迹，近似于左方的半圆弧。球落台后，会向右拐弯。
6、乒乓球技术动作的步骤：首先要说明的是要取得良好的训练效果，必须大致掌握正确的基本动作。起码要能做到形似。不然一开始就用错误的动作去训练，只会越练越迷茫，找不到合理的动作定型。
在乒乓球技术中拧球一定要用反胶吗?正胶、长胶能拧吗?
1、当然是不一定的，但反胶的效果是最好的。拧球是拉球的一种，一般指的是反手拧拉，我们知道，拉球是靠海绵“包住”球，通过球拍的动作，产生偏离球心的作用力，而最能“包住”球的当然是反胶了。
2、反胶 。生胶 ，生胶胶皮在规格上和正胶胶皮很相似，颗粒的高度一般也是在0.8－1毫米之间，只是胶体的含胶量比正巾胶皮大，故颗粒比较柔软，弹性也较大。
3、在轻打的情况下，稳定性不如正胶，往往出现击球打滑下网或使球产生漂浮的现象，在对攻中缺少回旋的余地。与正胶对比它的速度要比正胶要快，但稳定性不如正胶，且难于制造旋转，所以经常被使用在横拍选手中的反手。
4、生胶击球速度快，回球下沉，能够产生一定的“反旋转”效果。常常被快攻结合弧圈打法或削球打法的选手用在反手。长胶是颗粒胶软，高度在5—7mm之间的一种颗粒胶。