经常跑步人气质不一样（经常跑步的人看起来更年轻吗）
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每天坚持跑步五公里,对一个人的仪态会有什么改变?
1、我每天坚持跑5公里的话，会让整个人的气质发生很大的改变，相信大家都非常清楚，如果是经常坐在电脑前工作的话会积累很多的脂肪。这样会让整个人看起来更加的笨拙。
2、每天坚持跑5公里，已养成了良好的跑步习惯，拥有了 健康 的身体和良好的心态，整个人的精神状态肯定有了很大的变化。与你的过去比较一下，与不锻炼的同龄人相比一下，带来的好处是显而易见的，仪态的变化是令人羡慕的。
3、我已经坚持跑步三年了，整个人瘦了一大圈，身姿笔直，再也不含胸驼背了。而且走路的时候，也是虎虎生威，看着精神头非常好。
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需要提醒大家，看到喜欢的鞋子最好找个机会到店里试一试跑一跑。一般像adidas、Nike和Asics这些比较熟悉品牌的鞋子试穿到的机会比较多一些，而且网上旗舰店在售的一般店里有鞋可以试穿，没有的就不行了。
女子800米世界纪录是来自捷克斯洛伐克的克拉托.赫维洛娃在1983年创造的，时间是1分53秒28。这个纪录至今为止没有人打破，甚至都没有一个人能够跑进1分54秒。
坚持跑步真的能改变人的性格气质,让人更自信吗?
1、是的，跑步可以改变一个人，从身体到心理都有可能产生积极的影响。以下是一些跑步可能带来的变化：身体健康：定期进行跑步锻炼可以提高人体的代谢率、强化身体免疫力、增加心肺功能和肌肉力量，从而使身体更健康。
2、我觉得答案是肯定的。不仅仅是健身，通过运动也真的可以让人变得开朗乐观和自信。首先，运动可以让我们减肥，胖的人可以变瘦，瘦下来都是潜力股，美美哒。
3、坚持长跑，不仅能让你收获一个完美的体型，还会让你更有吸引力，这就是经常跑步人气质不一样的主要原因。研究表明，由于经常跑步，80%的男性和60%的女性觉得自己更有吸引力。
4、跑步可以改变一个人的心情，促使我们身心愉悦，我觉得跑步是一件很解压、很快乐的事情。
5、坚持跑步，整个人会变得更加阳光自信 跑步能减轻工作生活学习中的压力和烦恼，在跑步的过程中，会使人的心情变好，精神愉悦，感觉快乐。