常式太极拳（常式太极拳视频全套樊继芬）
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24式太极拳有什么好处?24式太极拳你了解多少?
陈式太极拳24式，是在陈式太极拳竞赛套路和新、老架二路中，取其精华，结合太极功法，组合而成的结构严谨、布局合理、动作简单又不失传统风格的养生气功。
杨氏24式太极拳即简化太极拳，其优点是容易普及，适合体弱和老年人练习，也具有初步的养生作用。陈氏24式太极拳有王二平的陈氏24式养生太极拳和冯志强的陈氏混元24式太极拳。
实践证明，练习陈式太极拳24式对防治神经衰弱、高血压 心脏病、关节炎等多种慢性疾病有显著的作用。
樊继芬是常式太极拳的传人吗
是的，樊继芬老师是常式太极拳宗师。常式太极拳始于满族人常远亭，常远亭先生师从杨露禅弟子全佑，后将其毕生武学传于常云阶。故常云阶先生又称其拳法为吴式太极拳。
常式太极拳的常式太极拳传统套路108式
1、据江叔龙师傅述说，太极八卦拳、杨氏太极拳为杨露婵祖师首创。二祖杨健侯则完善杨式大架108式套路。三祖杨澄浦最后定架八五式。
2、此拳为陈王廷原编，传至十一世陈正如后渐失传。陈氏太极拳是陈王廷在陈氏108式长拳的基础上，吸取各派武术精华后所创编的。
3、起势：马步开立，双臂平举，曲膝按掌。金刚倒坠：左朋右捋，推掌提膝，开步，双手向右画圆，上步撩掌，扎拳，顿脚扎拳。懒扎衣：出手，双臂画圆，抬腿，合手铲步，右掌左摆，移重心摆掌。六封四闭：朋，捋，并步推掌。
4、我所知道的，四十八式太极拳和八十八式太极拳都是由国家制定出来的。八十八式太极拳是1957年，中国国家体委组织一批太极拳专家，传统杨式大架太极掌基础上整理出来的一套太极拳传统套路。
5、陈氏太极十八式动作具有老架一路各种特点及诸多动作精华，非常适合初学陈氏太极拳爱好者习练。在陈氏太极弟子中沙学周在师承传统基础上，更将十八式新架套路练到炉火纯青。
6、常见的太极拳分为陈氏，杨式，武式，吴式，孙式，赵堡式。陈氏传统套路有老架一路74式，老架二路，新架一路83式，新架二路炮捶，杨式传统套路108式子。 其他的没练过，所以就不知道了。
常式太极拳的介绍
常式太极拳又名全佑老架，简称老吴式，别名班侯小架。
常氏太极拳尤为绚丽多彩，可用博、大、精、深，四字加以概括。
第十六式：左下式独立。第十七式：右下式独立。第十八式：左右穿梭。第十九式：海底针。第二十式：闪通臂。第二十一式：转身搬拦捶。第二十二式：如封似闭。第二十三式：十字手。第二十四式：收势。
拳种介绍 太极拳是汉民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。
陈式太极拳介绍：陈式太极拳是太极拳五大家之一 起源于中国河南省陈家沟，距今已有几百年的历史。据传，陈式太极拳的创始人是陈王廷，他是陈家沟的一个村民，也是一位武术家。