健美女运动员（健美女运动员骨盆前倾）

megaj.com 2024-01-24 31次阅读

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1、肖腾文：呈现文采。适用于男孩取名字。出自南朝江淹《别赋》：“日出天而耀景，露下地而腾文。” 唐李白《明堂赋》：“冠百王而垂勋，烛万象而腾文。”个人认为取一个好的名字讲究名字巧妙别致、音韵朗畅、字形简美。

2、谢冬娜是中国女子健美运动员。在1985年5月福州举行的首次全国健美比赛中，荣获女子个人冠军，以及男女双人赛和团体赛第一名。本世纪三十年代后，男子健美比赛风行世界。在男子健美运动的带动下，女子健美运动也流行起来。

黄晋萱在第26届世界大学生运动会上斩获四项冠军的黄晋萱是国际级运动健将，是国家健美操队唯一的女队员，也是国内健美操届唯一的女冠军。马上就要毕业的她将参加在天津举办的2012全国大学生运动会。

北京冬奥会冠军谷爱凌再次成为中国体育界的热门人物。作为一个家喻户晓的人物，她只有18岁，获得了2枚金牌和1枚银牌，并成为了最大的赢家。谷爱凌一直在传递正能量。除了事业成功外，她还专注于公益事业。

袁姗姗也是女性中敢于晒出健身照的人。那迷人的马甲线也不是盖的，她的身体素质很好，我对于她的多部连续剧也是很喜欢的，尤其是和雷佳音演的《我爱男保姆》，特喜欢她的表演。

在其它方面，倪妮的仪态十分高雅，这也是我们对她形象十分深刻的一点，与其他女星合照，倪妮从来不输，这也也利益于她的仪态，气质以及完美的身段。倪妮在大学期间便是国家二级游水运动员，并且还荀过省内国际标准舞的冠军。

在健美界，有一位非常知名的肌肉女神，她就是健美张萍。今天，我们就来探讨一下如何成为肌肉女神。了解健美运动健美运动是一种以塑造身体为目的的运动，它主要通过练习肌肉力量和耐力来达到目的。

张萍，上海人，1958年出生，从1988年参加健美比赛以来获得健美冠军数十次，其中连续八次获得亚洲健美锦标赛冠军，她是我国在国际健美舞台上成绩最好的女运动员。

张萍出生于1957年，原是上海自行车三厂工人。少女时代就酷爱体育，练过中长跑。1987年，当时上海开始流行健美热，她被感染了，也卷进了健美的浪潮。

身体强健，性格泼辣。与古典时期（公元前 5 至 4 世纪）任何其他希腊城邦中的女性相比，斯巴达女性拥有更多的权利。女性可以继承财产、拥有土地、进行商业交易，并且总体上比古希腊的女性受教育程度更高。

“世界肌肉最强壮女子”旅居奥地利的德国43岁女健身教练佳娜，佳娜原名佳娜·林克·斯佩尔，过去10年来一直坚持健美训练，如今她练出一身堪与肌肉猛男施瓦辛格相媲美的强壮肌肉，但她也为此付出了巨大代价。

然而你并不知道，这些肌肉女在欧美国家名气很高，是健美比赛舞台上的佼佼者，收入不菲，也算社会名流。

荷兰人最强壮。也是平均身高最高的国家。与其国家的人种（北日耳曼人种）和饮食习惯（奶制品和肉类），及气候好环境（低地，寒冷）有着直接关系。另外，冰岛，挪威，德国，瑞典，芬兰等国的人，也都十分强壮，难分伯仲。

当然是俄罗斯人了！这是有根据的。试验证实，生物的体积越大越利于保暖，越小越利于散热，所以同一物种，生活在寒冷地区的就比生活在热带的体积大。俄罗斯人摄入的热量随便比美国人多。

1、澳大利亚的健美女孩KIKI VHYCE就是不爱柔弱外型，用10年练出一身完美的肌肉线条。

2、女生其实是很难练出肌肉的，但是她却将每一块肌肉练到了极致，现在健身房的一些男同志还会找这个女护士交流健身，在交流健身中她的知识理论也一再一天天的巩固。

3、所以女性想要锻炼出肌肉，一个有效的途径就是进行力量训练，而且一定要负重训练，这样效果才能更好。因为用无负重的动作来锻炼你的肌力，强度不足的情况，对于肌肉的提升也难以有效果。

4、．多练大肌群：多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。