108式太极拳分解教学（108式太极拳分解教学第四段）
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陈式太极长拳108式动作
当头炮势冲人怕，中单鞭谁敢当先。跨虎势挪移发脚，拗步势手脚和便。兽头势如牌挨进，抛架子短当休延。孤身炮下带着翻花舞袖，拗鸾肘上连着左右红拳。玉女攒梭倒骑龙，连珠炮打的是猛将雄兵。
陈式太极拳新架一路是由中国河南温县陈家沟陈氏第十七世陈发科，在陈式太极拳老架的招式中，增加了转腕缠绕等动作，由其本人修改，其子陈照奎定型的套路。
陈式太极拳老架一路动作如行云流水，绵绵不断，一动皆动，一静具静，发劲时松活弹抖，完整一气；在劲力上以掤、捋、挤、按为主，以采、挒、肘、靠为辅。
第十五式：转身双摆莲；第十六式：当头炮；第十七式：金刚捣碓；第十八式：收势。陈氏太极拳精要十八式的创编主要是为了陈氏太极拳的推广与普及。
演练太极拳要求虚灵顶静、含胸拔背、沉肩坠肘，动作舒展，做到神形俱妙。武当太极拳动静结合、内外相含，是内外双修的至宝，是生命的源泉。
108吴氏太极拳分解教学
预备势 第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。 预备势来开步站，收心忘事归练拳，呼吸自然内畅长，眼要平视神内含。 起势 两臂前搓松下肩，与肩同高变下按，右手抹眉两臂展，同时腰带右脚开。
起势：双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，两手握拳置于腰两侧。起手：右手向前伸出，手掌向下，与肩同高，左手向后探出，手掌向上，与肩同高。
吴氏太极拳之拳套(或称套路)：传统为108式，分慢架(或称关节拳、方架)及快架(或称圆拳、贯串拳、老架)，近年吴氏五代孙吴光宇为符合国际比赛而制定54式套路。
吴氏太极拳89式教程如下：起势：身体自然直立，两脚分开与肩同宽，双手自然下垂，心静体松，准备开始。揽雀尾：双手向前抬起，掌心相对，如同捧着雀尾一样，然后左右手分开，左手向下按，右手向上托起。
为吴式太极拳奠基人。 吴鉴泉 吴鉴泉(1870-1942)，又名爱伸，满族，从 汉姓吴。北京大兴人，全佑之子。
李宝玉为武派郝架太极拳代表人物，我师父刘玉祥以及姚继祖、吴文瀚、当前大部分是练得这种架子，邢台也大多是这种架子流派；其再者即陈固安前辈将八卦，形意、新意融进了太极拳，人们称其为改革架。
108式太极拳分解教学
1、后人不仅能在演练此拳的过程中体现古代的武术原貌，又能体味中华文化的妙趣，实是陈氏累代之功。
2、吴式太极拳108式口诀 预备势 第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。 预备势来开步站，收心忘事归练拳，呼吸自然内畅长，眼要平视神内含。
3、陈式太极十八式分解动作第十式：掩手肱拳 动作一：接上势，身体略右转，重心左移，两手逆缠自下向左右分开，目视前方 要求：两手分时，以身带手，沉稳圆活，此动接上势，继续吸气。
4、此拳为陈王廷原编，传至十一世陈正如后渐失传。陈氏太极拳是陈王廷在陈氏108式长拳的基础上，吸取各派武术精华后所创编的。
谁又武当108式太极拳的步骤和教程
武当太极拳教程如下：第一式仙人放剑 两腿要分开，膝盖有一点弯曲。首先就要摆出打太极拳的正确的姿势。头部端正但却微做垂首(低头)状，肩下沉，腹内收，腰要塌，胸须含，背则拔；凝神静息待操作此为预备式。
如果想求赵堡太极拳实战用法，郑悟清亲传弟子实战高人最多。而郑伯英传称108式称之大架套路，是按单式称之；你可能学的是108单式。如果是郑悟清亲传弟子门下可能不会提这样问题，因为师应教之基本用法也。
然十三势动作亦是根据锻炼人体八脉的需要所编，而八脉又内连五脏，整个套路内含五脏八脉，外有五步八法，兼之功防十三组合，容合道家养身丹术，故谓“太极十三势”。
吴式太极拳108式口诀 吴式太极拳是中华传统拳术之一。以柔化著称，架子斜中寓正、松静自然，大小适中。推手时，守静而不妄动，以善化见长。
陈式太极十八式分解动作讲解
1、陈式太极十八式分解动作第八式： 搂膝 动作一：接上势，身体下沉，松胯屈膝下蹲；两手先逆后顺略上领，再变顺缠下合于左膝上方，重心在左腿，目视前下方 要求：两手下合时，要身法正直，随身下沉，两手如捧水一样合劲不丢。
2、风摆荷叶：站姿：同第五节。不要挺腹。手臂自然下垂。动作：逆时针转动腰骶部21次，然后顺时针转动21次。自然呼吸。肩部尽量不动。要点：从左—前—右—后，转动达极度。
3、第一 太极起势 动作一：两脚并立，成立正姿势。两臂下垂于身体两侧，手心向内，头自然正，唇齿微合，舌尖轻抵上颚，二目平检视4-1。
4、陈式养生太极拳18式 杨春龙 第一式骨肉分离***排浊气 站姿：双腿分开与肩宽，全身放松。动作：抖动双腿双臂若干次，仿佛身上骨肉分离状，感觉抖开了体内气机。
5、你完全不懂太极！没有二十式！是二十四式！陈式太极下面我把用法要决写出来。供大家参考学习。捶自心出，拳随意发。总要知己知彼，随机应变。
吴式太极拳108式口诀
八十八式太极拳的口诀 预备势 第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。预备势来开步站，收心忘事归练拳，呼吸自然内畅长，眼要平视神内含。
太极起4 动：⑴ 两腕前_掌托球，⑵ 右脚抓地左步移。⑶ 两脚落实筑地基，⑷ 两掌下采水面按。揽雀尾①8动：⑴ 退步圆撑推左掌，⑵ 两臂交叉上步挤。⑶ 退步圆撑推右掌，⑷ 两臂交叉上步挤。
太极拳十八式口诀如下：起式。揽雀尾。单鞭。提手上势。白鹤亮翅。搂膝拗步。手挥琵琶。肘底看锤。倒撵猴。高探马。十右分脚左蹬脚。十左右打虎式。十云手。
起势：马步开立，双臂平举，曲膝按掌。金刚倒坠：左朋右捋，推掌提膝，开步，双手向右画圆，上步撩掌，扎拳，顿脚扎拳。懒扎衣：出手，双臂画圆，抬腿，合手铲步，右掌左摆，移重心摆掌。六封四闭：朋，捋，并步推掌。