游泳顺口溜（游泳顺口溜夹蹬）

megaj.com 2024-01-25 37次阅读

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第四步，水中呼吸练习：站在水中，两手向前伸，手心朝下，头连同上身一上一下运动，水中呼气，出水吸气，反复练习；然后呼吸配合手的划水动作，手漂在水面时头入水，呼气，手向下45度划水时头自然出水吸气。

蛙泳：蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。

以下是一些快速学会游泳的方法：识水性、学漂浮。学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式，感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。

1、技巧口诀呼气要慢、吸气要快。因为在自由泳里，鼻子和嘴在水下的时间较长，所以呼气和吸气的速度不可能一样。在水中呼气要慢一些，在嘴要出水面前吐尽即可。中间呼气的节奏要均匀、绵长。

2、腿部动作教学口诀：边收边分慢收腿，两脚外翻对准水，向后弧型蹬夹水，向后弧形蹬夹水，两腿并拢漂一会。

3、游泳口诀是指通过简单、易于记忆的短语或句子来概括游泳动作的技巧和要点。以下是一些常见的游泳口诀：蛙泳：蹬、划、收、顶。

4、游泳动作要领口诀如下所述：水中行走练习。手扶池边慢慢走，脚底踩稳身要正，身体还要略前倾，前进后退再转身。头浸水憋气练习。双手扶池边，嘴巴来吸气，幔慢把头低，水中轻吐气，吐完再出水，切忌用鼻吸。

1、珍爱生命，远离危险水域。请不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳。珍爱你我生命，河塘切勿靠近。珍惜生命，远离深水。生命第一，预防溺水。生命至高无上，学生安全第一。

2、珍爱你我生命，河塘切勿靠近。坚决远离河道，铭记生命至上。水是生命的源泉，但也有致命的威力。生命只有一次，安全伴君一生。游泳顺口溜：蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。

3、小朋友，想一想，安全大事忘没忘。想游泳，需谨慎，告知父母要走心。防溺水，有高招，大人陪伴最是好。私自游，很危险，不去深水很重要。遇到危险不要慌，大声呼喊是关键。游泳玩乐最正常，告知父母记心中。

4、“踩水不要太深，遇险要抬头往前。”这句话告诉我们，在玩水时，应该尽量避免深水区域，一旦遇到危险要立刻抬头，向前游出去。“溺水别慌张，向四周大喊救命。

防溺水安全手抄报内容顺口溜如下：水安全是我们要守；切勿独自去洗澡；有事需呼人救援；遇险须冷静应对；勿轻信美丽河流；来去必须严格掌握；轻视溪湖容易亡命；水边行走需小心。

自然水域风险多，淤泥水草深坑藏；水深水浅变化大，岸边湿滑难落脚。同学打闹追逐跑，脚下一滑落水中。防溺水安全知识顺口溜【二】同学们，注意听，安全牢牢记在心，夏天游泳防溺水，河沟水库和池塘，千万不能胡乱行。

增强防溺意识，绽放生命光芒！泳者水中游，安全心中留。花样年华，别为溺水停下。戏水虽好，生命更重要。珍爱生命谨防溺水，远离危险平安成长。珍惜家庭幸福，禁止在此游泳。

河水因为美丽，让人忘了危险。生命只有一次，雨天水急慎勿下水。强化安全教育，防止溺水事件发生。看顾儿童要谨慎，泳池玩乐更畅心。珍爱生命，远离溺水。安全驻心间，健康永相伴。

防溺水安全知识顺口溜如下：防溺水，有高招，个人安全要记牢。小学生，上下学，交通小队要排好。听指挥，别乱跑，平安回家父母笑。防溺水，有高招，大人陪伴最是好。私自游，很危险，不去深水很重要。

1、防溺水、五不准，牢遵守、定安稳。看小河、多秀美，私下水、危险随。水泥岸、直且立，力不支、无处栖。黑淤泥、藏水底，如陷入、难逃离。大河流、轮船行，水流急、波涛滚，漩涡多、暗流行，被卷入、活不成。

2、大人陪伴戏水笑，呼喊抢救切莫跑。防溺水、五不准，牢遵守、定安稳。看小河、多秀美，私下水、危险随。水泥岸、直且立，力不支、无处栖。黑淤泥、藏水底，如陷入、难逃离。春天来，桃花开，生活多美好，珍惜生命最重要。

3、切勿孤身前往深水区，应选择人多且有救生设施的地方游泳，或者请家长或者教练陪同。感觉有危险时，应立即呼叫救援，而不是惊慌失措和乱挥手脚。

4、防溺水顺口溜篇1 河水因为美丽，让人忘了危险。生命只有一次，雨天水急慎勿下水。强化安全教育，防止溺水事件发生。看顾儿童要谨慎，泳池玩乐更畅心。珍爱生命，远离溺水。

5、防溺水安全童谣一：防溺水安全知识顺口溜(一)伏天天气闷又热，游泳消暑图清凉，麻痹大意出事故，防溺常识要多讲。学生放假去游泳，家长陪护不能忘；要去正规游泳场，安全卫生有保障；下水之前先热身，没证不下深水池。

1、防溺水顺口溜篇1 河水因为美丽，让人忘了危险。生命只有一次，雨天水急慎勿下水。强化安全教育，防止溺水事件发生。看顾儿童要谨慎，泳池玩乐更畅心。珍爱生命，远离溺水。

2、要去正规游泳场，安全卫生有保障；下水之前先热身，没证不下深水池。身体状况要注意，发烧感冒游别想。自然水域风险多，淤泥水草深坑藏；水深水浅变化大，岸边湿滑难落脚。同学打闹追逐跑，脚下一滑落水中。

3、游泳戏水夏日到，偷偷下水不得了。擅自结伴不能保，大人陪护不能少。没有救援不要去，陌生水域不可靠。水性差的不救人，安全六不别忘掉。防溺水六不准不准私自下水游泳。不准擅自与他人结伴游泳。

4、防溺水顺口溜篇1 伏天天气闷又热，游泳消暑图清凉，麻痹大意出事故，防溺常识要多讲。学生放假去游泳，家长陪护不能忘；要去正规游泳场，安全卫生有保障；下水之前先热身，没证不下深水池。