关于儿童武术视频的信息

megaj.com 2024-01-27 45次阅读

本文目录一览：

1、太极功夫扇教程如下：野马分鬃（弓步削扇）一合扇合手，重心稍左移，身体稍向左转，两手交叉合在胸前，二转身弓步削扇，方向正西，扇顶的高度与头同高。这个动作是个削的动作，扇子用扇骨从左下方向右上方削出去。

2、插腰推扇式起立双手反握功夫扇，将扇头抬过前额，右脚向右跨一步并弯腰插腰，两臂缓慢地腾挪并同时以推扇姿势将扇随身体分别向两侧拉开直至与肩同高，瑜伽呼吸三次。

3、太极功夫扇教程如下：预备式：身体自然直立，两脚并拢，右手执扇，扇柄向下。起势（开步抱扇）：左脚开步抱扇，两手环抱胸前，扇骨竖直，扇顶向上。

4、太极扇子舞中国功夫慢动作教程如下：腰横玉带，开步，两手环绕在腹前接扇。怀中抱月：向左带扇（接扇后两手向前平举，右手外旋，左手内旋向左带扇）；向右带扇；屈膝插步；绕扇前捧；虚步开扇。

5、第二套功夫扇教程是：准备扇子、学习基本动作、练习扇法技巧等。准备扇子：先需要准备一把适合你的功夫扇。扇子的大小和材质可以根据个人喜好选择，但一般来说，中等大小的扇子比较适合初学者。

武术刀法基本功教学视频：武术刀法基本功教学视频武术刀法基本功：腕花预备姿势：两腿左右开立，左手插腰，右手右侧持刀，刀尖向上，目视右方。右手持刀以腕为轴，向前、向下经右臂内侧，向上、向前为内侧腕花。

武术基础刀法包括：缠头刀：开始时，刀尖下垂，刀背沿左肩贴背绕过右肩，刀锋向里合，左臂贴住左胁。然后右脚左转，身体向左倾，重心落在左脚，同时左臂屈肘上提，掌心向内贴左肩。

立正及基本动作：起势：双手持刀，刀身在身前。身体保持自然站立，双目注视前方。上劈：刀刃向上，手臂屈肘，用力上劈，刀刃划出一道弧线。基本刀法：挑：刀尖向上挑起，类似于抬刀。

武术刀法基本功手型 (一)拳各部位名称：拳眼、拳心、拳面、拳背、拳轮。动作说明：五指卷紧，拇指压于食指、中指第二指节上。要点：拳握紧、拳面平、直腕。

起势，两脚并拢，两手握拳置于腰间，眼睛平视前方。然后，左脚向左前方上步，右脚随之跟进，与左脚平行。同时，两手向两侧分开，掌心向前。左弹腿冲拳，身体稍向右转，右拳置于腰间，左拳收于腹前。

为进一步学习武术打下基础。五步拳：弓步冲拳－弹腿冲拳－马步架打－歇步盖冲拳－提膝仆步穿掌一虚步挑掌预备姿势：并步抱拳弓步冲拳成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方。

⒈预备姿势：并步抱拳：双手放于腰间，双脚并拢弓步冲拳：成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳，目视前方；左大腿于地面平行，右腿绷直。

马步冲拳是传统武术中的基本功之一，正规学习传统武术的时候，入门之初也是从练习“马步冲拳”开始的。

初级长拳第三路名称：虚步亮掌、并步对拳、弓步冲拳、弹腿冲拳、马步冲拳资料拓展：初级长拳第三路是武术长拳类中最基础的套路之一，共分为四段。

学校体育教材中的武术基本动作主要是拳、掌、勾等手型；冲拳、推掌、摆掌、撩掌等的手法；弓步、马步、仆步等步型；弹踢、蹬腿等腿法。这些内容是单一的武术动作，形式简单，细节要求多。