42式太极剑背向完整演练（42式太极剑背向完整演练教学视频）
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邱慧芳42式太极剑背面教学
式太极剑动作要领如下：上下肢运动要节节贯串。周而复始，即依脚(迈步)、腿(换重)、腰(转腰带上身动)、手(沉肩升降，肘臂屈伸、手腕开合转动显出剑法招式)顺序，循环而动，即可显出上下相随，前后相连之体态。
式太极剑口诀谱如下：四十二式剑口诀：起式并点右弓削，提劈左拦左虚撩。右撩提捧蹬前刺，跳步平刺转身下。弓斩弓崩歇步压，进绞提刺虚下截。右左平带弓步劈，丁托分点仆步穿。
式太极剑剑谱 预备式：面向南方，左手持剑、手心向后，右手剑指、手心向里，双臂自然下垂，身体直立。
三十二式太极剑：预备式两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，虚翎顶颈，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。起势(三环套月)①左脚开步；要点：点起点落。
邱慧芳，1975年2月出生，湖北黄石人。武汉体院毕业后，1996年进入前卫队。1993年开始从枪、剑改练太极拳，1998年全国锦标赛中分别夺得太极拳、太极剑的铜牌。
式太极拳相关内容如下：用书法形体结构比拟四十二式太极剑中的独立步，大致可分为相向型独立步和背向型独立步。
42式太极剑口诀谱
提膝提剑、3行步穿剑、40.摆腿架剑、4弓步直刺、4收势。
式太极剑剑谱 预备式：面向南方，左手持剑、手心向后，右手剑指、手心向里，双臂自然下垂，身体直立。
“四十二式”太极剑具有独特的风格特点，动作柔和、舒缓，美观大方，体静神舒，内外合一。易学易练，运动量适中，祛病延年，健体强身。太极剑以拳势为基础，熟识兵器，延伸肢体，剑为己身，以身驭剑。与剑诀衬，相随成势。
42式太极剑剑谱暨各式动作分解说明
1、起势：剑身平放，剑尖微翘，以剑感受气流。云剑：挥剑如云，流畅自如，以剑舞出圆形轨迹。撩剑：剑尖上挑，由下向上，以腰带臂，力贯剑尖。扫剑：剑身横扫，如秋风扫落叶，以臂带腰，力达剑锋。
2、式太极剑动作详解如下：身体姿势。太极剑要求身体站稳、姿势舒展，双脚与肩同宽，双手自然下垂。太极剑要求身体放松，呼吸自然，保持内心平静。动作配合。
3、式太极剑剑谱 预备式：面向南方，左手持剑、手心向后，右手剑指、手心向里，双臂自然下垂，身体直立。
4、式太极剑动作要领如下：上下肢运动要节节贯串。周而复始，即依脚(迈步)、腿(换重)、腰(转腰带上身动)、手(沉肩升降，肘臂屈伸、手腕开合转动显出剑法招式)顺序，循环而动，即可显出上下相随，前后相连之体态。
5、四十二式太极剑是中国武术研究院为适应国内外太极拳、太极剑的需要，于1990年组织编写的太极剑竞赛套路，适合于运动员、教练员和有一定基础的爱好者进一步改进技术，提高训练和竞赛水平。
42式太极剑带口令背面是什么?
仆步穿剑：①退步前摆剑；②转腰分剑；③转腰举剑；④仆步穿剑；全脚踏地、不可掀脚拔根；⑤弓步平刺(定势方向正东)。2蹬脚架剑：①撇脚转腰翻腕带剑；②提膝举剑；③蹬脚架剑。
式太极剑口诀谱如下：四十二式剑口诀：起式并点右弓削，提劈左拦左虚撩。右撩提捧蹬前刺，跳步平刺转身下。弓斩弓崩歇步压，进绞提刺虚下截。右左平带弓步劈，丁托分点仆步穿。
太极剑是在太极拳理论基础上创编的剑法，其剑术机理同样要遵循阴阳对立与统一的法则。下面是我为大家整理的关于：42式太极剑口令。
、丁步托剑（正北）历史背景 42式太极剑是由国家体委武术研究院组织专家和经验丰富的武术工作者，在传统太极剑的基础上，经过反复研究和论证，于1990年正式推出的一种规范化的太极剑练习套路。
式太极剑动作详解如下：身体姿势。太极剑要求身体站稳、姿势舒展，双脚与肩同宽，双手自然下垂。太极剑要求身体放松，呼吸自然，保持内心平静。动作配合。
动作特点：太极剑的动作比较柔和，以柔克刚，动作慢一些，全身放松，身轻灵活，剑法细腻，动作连贯，招式多变。长拳则动作刚健有力，以力量和速度取胜，动作连贯，攻防结合，以击打为主。